medytacja,
oddech, natura.
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której spotkasz się ze sobą i odnajdziesz chwilę ciszy. Poprowadzę dla Ciebie praktykę jogi, wprowadzę w świat pranajamy i medytacji, zabiorę Cię do lasu i razem spotkamy się z Mamą Naturą.
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której spotkasz się ze sobą i odnajdziesz chwilę ciszy. Poprowadzę dla Ciebie praktykę jogi, wprowadzę w świat pranajamy i medytacji, zabiorę Cię do lasu i razem spotkamy się z Mamą Naturą.
Prywatne zajęcia jogi lub medytacji, na które spotkamy się u Ciebie lub u mnie w domu. Bliskie spotkanie, podczas którego cała moja uwaga i energia będą poświęcone Tobie. Praktyka będzie dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości. Spotkajmy się indywidualnie lub w małej grupie (max. 3 osoby).
Zajęcia 75 minut
Praktyka w grupie dostosowana do potrzeb i umiejętności uczestników. Różne typy zajęć pozwolą Ci wybrać te idealne dla Ciebie. Podczas zajęć tworzy się wspaniała energia grupowa, która pomaga płynąć przez praktykę w pozytywnym flow. Grupy są na tyle kameralne, bym mogła dać Ci indywidualne wskazówki i uwagę.
Zajęcia 75 minut
Kilka razy w roku zabieram Was w piękne dzikie przestrzenie, byśmy razem mogli zanurzyć się w naturze i oddać w pełni praktyce. Wykorzystujemy ten czas na odłączenie się od tego, co na co dzień przeszkadza nam w dostrzeżeniu naszej prawdziwego Ja. Spotkaj się ze sobą.
3 dniowy pobyt
Prywatne zajęcia jogi lub medytacji, na które spotkamy się u Ciebie lub u mnie w domu. Bliskie spotkanie, podczas którego cała moja uwaga i energia będą poświęcone Tobie. Praktyka będzie dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości. Spotkajmy się indywidualnie lub w małej grupie (max. 3 osoby).
Zajęcia 75 minut
Praktyka w grupie dostosowana do potrzeb i umiejętności uczestników. Różne typy zajęć pozwolą Ci wybrać te idealne dla Ciebie. Podczas zajęć tworzy się wspaniała energia grupowa, która pomaga płynąć przez praktykę w pozytywnym flow. Grupy są na tyle kameralne, bym mogła dać Ci indywidualne wskazówki i uwagę.
Zajęcia 75 minut
Kilka razy w roku zabieram Was w piękne dzikie przestrzenie, byśmy razem mogli zanurzyć się w naturze i oddać w pełni praktyce. Wykorzystujemy ten czas na odłączenie się od tego, co na co dzień przeszkadza nam w dostrzeżeniu naszej prawdziwego Ja. Spotkaj się ze sobą.
3 dniowy pobyt
Poprowadzę zajęcia dla Twoich pracowników. Dzięki temu będą mogli zadbać o swoje ciała i wyciszą umysły. To pozwoli im jaśniej myśleć i lepiej funkcjonować.
Zajęcia w minigrupach w miejscu pracy
Zajęcia podczas wyjazdów integracyjnych
Praktyka on-line
Sesje medytacujne
Joga odnalazła mnie w 2012 roku. Gdy pierwszy raz stanęłam na macie, odrazu poczułam, że to początek długiej i pięknej przygody. I tak zakochałam się w Vinyasa Jodze. Uwielbiam to, jak wspaniale łączy ruch z oddechem i pozwala im nieprzerwanie płynąć. Vinyasa może być powolna i subtelna lub mocna i bardzo dynamiczna. Staram się, by każdy rodzaj zajęć, które prowadzę miał swój indywidualny sznyt.
Im dłużej zajmuję się jogą, tym bliżej mi do jej psychologicznego i metafizycznego aspektu - pranajamy i medytacji. Wplatam je w zajęcia vinyasowe oraz prowadzę praktyki stricte medytacyjne. Jestem certyfikowaną nauczycielką Yoga Alliance RYT200, swoją wiedzę poszerzam na kursach doszkalających. Zafascynowana mocą medytacji, zgłębiam jej tajniki na kursie nauczycielskim u Macieja Wieloboba. Prowadzę również zajęcia Aerial Jogi.
Poza matą jestem mamą wspaniałego chłopca, żoną świetnego męża, człowiekiem cudownego charta oraz miłośniczką wspinaczki i śpiewu wiejskiego.